『体幹トレーニング』

体幹トレーニングの本です。
アスリートの多くが取り入れている、トレーニングですね。
長友も、全豪オープンベスト8の錦織圭もテレビで体幹トレーニングをやっているシーンが出てました。
地味やけど大切なトレーニングですね。