丁寧な暮らし🏠
たまに目にする言葉です
わたしは何事もピンとくるのが遅いタイプなのですが
最近になって 丁寧に生きる ということが
なんとなく感じられるようになってきました
朝晩の時間を大切にすることは
もう少し後になりそうですが
📍顔を洗った後に洗面所を拭くとか
📍調味料やスキンケア用品を使った後は拭いてから戻すとか
📍大切な人に作るご飯は1手間かけるとか
この1手間をすることで
その後がグンと変わるのだなぁと感じています
丁寧にスキンケアをすれば肌は変わるし
丁寧にメイクをすれば気分も良い
自分のことを1番身近でメンテナンスできるのは自分です
ウォーキングレッスンでは
鏡を見ながら自身の体を丁寧に使って歩きます
こんな人にオススメ
✔︎いつも誰かのための時間ばかり
✔︎自分のことは後回し
✔︎忙しくて1人の時間が作れない
歩きながら自分のための【じかん】を過ごしませんか
日常の一瞬、一瞬が自分のためのじかんに変わります
たった90分でこの変化
なんだか気になる...という方はコチラ⬇️
3月のレッスンスケジュール
◼️１day基礎レッスン 90分 6,600円
靴下を履いて行うウォーキングレッスンです。
姿勢改善、スタイルアップ、健康維持に効果的なレッスンです。
【3月3日（火） 19：00〜20：30】🈵
レッスン場所：札幌市営地下鉄 東西線 南郷１８丁目より徒歩２分
【3月10日（火） 19：00〜20：30】🈵
レッスン場所：札幌市営地下鉄 東西線 南郷１８丁目より徒歩２分
【3月17日（火） 19：00〜20：30】
レッスン場所：札幌市営地下鉄 東西線 南郷１８丁目より徒歩２分
【3月24日（火） 19：00〜20：30】
レッスン場所：札幌市営地下鉄 東西線 南郷１８丁目より徒歩２分
◼️基礎＆ヒールレッスン 120分 8,800円
前半は、基礎ウォーキングでカラダを整えます。
後半は、お持ちのヒールを履いてテンポ良く
楽しく美しく歩いて行きます
随時受付中〜お問い合わせください👠〜
◼️6ヶ月コースレッスン
月に1回 90分の中で
日常の歩きはもちろん
•階段の上り下り
•椅子の座り方
•バッグの持ち方
•常に軸を保つ練習
•美しい所作…etc
体に負担なく美しい日常の動きの定着を目指します。
毎月第2火曜日クラス
随時スタートしております！
申込ページより、ご希望日をお問い合わせください♡
プレシャスウォーキング®︎インストラクター
能正 圭
お申し込みはこちらから⬇️
https://form.run/@kei-style-lesson
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