山内君の講座があります！バランスボール＆インスタグラム…
こんにちは 気持ちのいい季節ですね。K STUDIO館内は、ただいまお花が沢山で癒されております会員の方からも、たくさんお花をお持ちいただきまして、館内が華やいでおりますさて、お知らせですが、K STUDIOトレーナー兼とよた整形外科クリニックの理学療法士である山内君が６月２１日に、講座を行います。「膝や腰を痛めずに歩くための講座」という講座で、場所は、徳地の「やまぐちサッカー交流広場」です。興味のある方は、ぜひご参加してみてくださいね昨日から、私・阿武は、バランスボールに乗っております昨日は、黄色の大きいバランスボールに乗ってみましたが、少し大きいということで、今日は青いバランスボールにしてみました。バランスボールに乗っていると、腰が立ち、パソコン作業からくる腰痛も軽減され、お腹周りのお肉にも効きそうですバランスボールは、安い物も売っておりますが、ちゃんとした物を使用しないと、身体の歪みが逆にひどくなる場合があります。安価な物でも、良い商品はあると思いますが、もしご購入される場合は、よく選ばれてくださいねサイズも色々あります。座ってみて、膝の角度が９０度になるのが理想的だそうです。ご自身の身体に合ったものを選びましょうバランスボールは、プログラムでも使用しますし、K STUDIOで販売もしております。ご購入希望の方はスタッフまでお声かけ下さいねK STUDIOはインスタグラムもやっておりまして、最近、おかげ様でフォロワー数が増えてきており嬉しい限りです感謝申し上げます↓こちらがK STUDIOのインスタグラムですインスタグラムでは、レッスンの様子や館内の様子など載せております。先日の袖岡さんのHIPHOPダンスの様子も載せておりまして、好評ですぜひ、ご覧になってみてくださいませ よろしくお願い致します。
