肉体改造(4)

「ちょっと始めるか？」で始めた

肉体改造？ただの減量？

とくに、「走り込み」や「空腹を我慢」していないけど

最初の頃は、良いペースで軽量化したけれど

最近は、頭打ち・・・

ここで、開き直って、以前の食生活に戻すつもりはないので

今の食生活を継続する予定。

主治医からも「月間マイナス1kg」のペースを薦められているので

悪くても、月間マイナス1ｋｇの生活が継続できれば良いのかな？