なるほど

FMSとは…

身体の連動性や動きを評価をするテスト！身体の弱い部分や硬い部分、バランスの悪い部分などを把握する事で一人一人の異なるトレーニングポイントが明確になる、そしてよりパーソナルで効率的なトレーニングプランを組み立てる事が可能になる。

スポーツ大国・アメリカで生まれ現在では様々なクリニックで健康指導の支援ツールとして用いられる他、アメリカを中心に世界中のプロスポーツチームやナショナルチームで積極的に導入！

一般の方かプロのアスリートまで幅広く活用さている！

m(_ _)m👍