クラスの後はNorikoさんのはからいもありプロバスケットボールプレイヤーの『伴こうせい』選手のパーソナルトレーニングをご一緒させて頂きました^ ^👍
アスリートのセッションを間近で見て体験したのは初めてで目から鱗のトレーニングでした^ ^
自分自身は最近、右の股関節の動きがあまり良くないと感じていてバランスが崩れているのを感じていた所でした💦
それにアウターのトレーニングが最近多く、自分自身の動作スキルに対するトレーニングをしたい！更にサポートをしているIRへの何かヒントにしたい！などなど思っていたのでとても貴重な時間になりました👍
終わった後は股関節の動きが良くなり、更にバランスも良くなり、右の臀筋軍にしっかりと入る感じがあり素晴らしい結果が出てきました✨
貴重なお時間にご一緒させて頂いた伴選手、Norikoさん^ ^
本当にありがとうございました✨