お疲れ様です。
4年になってブログをほぼ書いていないノルディックの植松です。
言われればブログ書くのですが、あまり担当が回ってこないです…脳死ブロガーだから避けられているのでしょうか⁇🤔
これはさておき、今日の午前中は、上級生がスピード練、みほちゃん＋一年生はベース練を行い、午後は筋トレやコントレのみでした。
スピード練の詳細は、
(i-3 10分 + I-1 3分+ i-4 10分 + i-1 4分)×4本
とローラーで行うにも中々ハードな内容でした。
スピード練となると、ベース走でできていた走りができなくなってしまっていると感じました。
九大戦まで残り少ないですが、滑り込める時にしっかり滑走距離を稼いでいきたいと思います‼︎
コントレ終わって、五味温泉に行きました！
宿泊場所にはシャワーしかなく、久々の湯船でした。やはり、湯に浸かると疲れがとれるなぁ〜と思うこの頃です。
また、高井さんからケーキの差し入れをいただきました‼︎
アルペン、ノルディック共々美味しく頂きました‼︎ありがとうございます🙇♂️
写真を撮る間もなく食べてしまったので、食べてる時のイメージ写真を載せておきます。
個人的な事ですが、今合宿で現役最後の名寄となる事が一昨日決まったので自分が思う名寄のいいところをいくつか上げたいと思います。
1.札幌駅からバス一本(約4時間)で来れる
2.ご飯(白米)がたくさん食べれる
3.雪がちゃんとある
4.宿の近くにセイコーマートがある
5.コースの圧雪がしっかりしている
6,西條周辺に行けば、必要なもの大体揃う
など
4年間で名寄に2回しか来ていないので、まだ気付いていない良い所が沢山あると感じてます。
18日から23日という短い期間でしたが、良い環境で練習を行うことができました‼︎
感謝カンゲキ雨嵐です。
最後になりましたが、今回も宿と車を提供して下さった井上さんありがとうございます。
それでは、失礼します。