自分と自身
- W.ティモシー ガルウェイ, W.Timothy Gallway, 後藤 新弥
- 新インナーゲーム―心で勝つ!集中の科学
この本の著者は、テニスのプレーヤー・コーチの経験から、テニス
の技術的向上を目的としたものではなく、精神的向上により、自分
の潜在的な能力を引き出す、ということを訴えています。
メンタルトレーニングのような話しとも少し違い、自分の心に中に
は、2つの自分が存在しており、一人は、「ガンバレ!」、「ここ
で集中しろ!」と叱咤激励するセルフ1(自分)。もう一人は潜在
的な能力を使った動作をするセルフ2(自身)。
この本では、セルフ1を抑制し、セルフ2をフルに活動させる方法
を説いています。
これは、テニスに限らず、他のどんなスポーツ(私の場合、スキー
ということになるのか...)においても、さらに資格取得に向け
た勉強や開発プロジェクトの活動、日常生活においても、適用する
ことができるのではないか、と感じました。
私は、この本を、自分のスキーにおける不得意技術を思い描きなが
ら読み続け、とても共感を覚えました。実際に雪上で試してみようと
思います。
とても参考になる良書なので、オススメです。
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