暑いですね。
室内飼いの猫達、毎日エアコンの部屋にいますが、エアコンの風は苦手。カーテンと窓の間に収まっています。
朝晩は窓際で自然の風に当たって寝ています。
さて、明日から8月。
随分と長いお休みでしたが、ブログを再開します！
今年の秋冬の競技会に一度は参加しようと決めました。なので、トレーニング再開です。
まずは、体幹トレーニング。
プランク2分とサイドプランクを30秒ずつ。
合わせて3分。とりあえず30日間続けます！
競技会🐴は、エンデュランスか、初挑戦の馬場馬術ですが、具体的には決まっていません。
食事も、持久力つけるために、タンパク質はお豆から。肉は食べず、魚も減らして、炭水化物大好きモードに。
地球🌏環境のためにも優しく優しく。
スポーツも上手くなって、一石二鳥！