今日の夕方は、3か月に一度の歯科健診に行ってきた。健診？検診？どっちかわからない(･･;)
今日は仕事が忙しくて45分残業したあと、急いで帰って来て遅い昼ごはんを食べて、歩いて15分くらいの歯医者さんまで行って疲れた😓
いつも歯科衛生士さんが1時間近くかけて、綺麗にお掃除してくれます。でも昨日担当してくれた人はちょっと下手だったように感じた💦
歯石取る尖った道具が、いちいち歯茎に刺さる感じで、いつもより痛すぎる（ ; ; ）耐えたけど。
いつもながら、上下の前歯裏と、1番奥の歯周辺がちゃんと磨けてない💦
綺麗にしてもらってスッキリだけど、こういうの3か月に1回もやって大丈夫なんかな？
歯が傷みそう(^◇^;)削れたりしないのかな？？
次回また3か月後に予約して帰って来ました。
今日は13,000歩歩いてた。
あーー疲れた😓