ヒロ珈琲

先週、Myhusbandの実家御用達の長野県の農家から、アルプスという大きなリンゴを送って頂きました。

大きくて、めっちゃ甘いの（≧∇≦）
これ、二段に入ってて、冷蔵庫に入るだけ詰め込みましたが、2人で食べきるには多いのでお友達なお裾分け～(^.^)

それで、今日は芦屋のお友達に会ったのですが、彼女のお勧めのヒロ珈琲に連れて行って貰いました。車で。

私はボリュームたっぷりのハンバーガーと、本日のお勧めの珈琲は…
インドネシアのなんとかかんとかブルーなんとか（笑）というのを注文。

そのあと

イチゴショートまで食べちゃった(^^;;

いっぱいおしゃべりして、帰ってきて夕飯の準備して、今日も10分間ジョギングもしてきました。

昨日たくさん歩いて走ってしたのに、筋肉痛なりませんでした。

10分間だけでも毎日走ると効果があるのかな？