全国各地で「梅雨明け」の声が続々と届いていますね。
いよいよ本格的な夏の始まりを感じます。
今年の梅雨は雨がしっかり降り、湿度の高い日が多かったように思います。
私は湿度が高いと、体がずっしり重く感じるタイプです。 動くのも億劫で、頭までぼんやり重たくなる。
同じ暑さでも、カラッとしていればまだ楽なんですけどね。
そんなふうに「今日もしんどいな」と感じていた頃、娘がまた倦怠感と頭痛を訴え始めました。
急に体調不良を訴えて、学校を休みがちになったんです。
顔色も悪く、仮病や嘘をついているようには到底見えませんでした。
「こっちもしんどいのに…」 「また去年みたいになるのかな」 そんな、なんとも言えない苛立ちを感じていたのですが——
そこでふと気づいたんです。
「この子も、湿度の高さがしんどいんじゃないか」と。
思えば去年、娘が精神的に参ってしまっていたのも、ちょうどこの時期でした。
そこで娘にこう伝えてみました。
「この時期ってしんどいよね。湿度が高いとしんどくなる人もいるんだよ。あなたもそうじゃない? ママもしんどいよ」
すると、言葉にできなかったモヤモヤが少し晴れたのか。 それから娘の様子は、精神的に落ち着いているようです。
私自身もそうでしたが、 「体調がすぐれないのは自分のせいじゃなく、環境のせいなんだ」 そう理解できたとき、すっと気持ちが軽くなりました。
自分の体調をじっくり見つめてみることは、やっぱり大切ですね。
湿度の高い時期に体調を崩される方は、実は少なくありません。 その不調の原因は、体に溜まった余分な水分「水毒」かもしれません。 五苓散は、その水毒を巡らせて外に出してくれる漢方薬です。 気になる方は、試してみてくださいね。 ただし、症状がつらいとき、飲んでも改善が見られないときは、無理せず受診してください。
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