いい汗

今日はちょっといつもと違うやり方で教えてもらいました



まずは縄跳び
これいつも両足で跳んでたんですけど そろそろ慣れてきたんで 片足で右2回 左2回って感じで跳んでみましょっかみたいな…



最初引っ掛かってばっかりで 何この難しい跳びかたはとか思とったんすけど リズムつかんだら両足で跳ぶより楽やなって感じでした



あとシャドウの時のステップも ちょっと訂正されたっす



いつもはパンチの出しかたに集中しとったら よかったんやけど ステップの方にも注意を向けなあかんので なかなかうまいこといかないです



改めてキックボクシングは難しいなと感じたすね



でもめっちゃやりがいがあるわ