4416さんと二人で♪
チャリなので、写真は少なめです(´Д` )
最近チャリ出勤をしていなくて、電車通勤。
朝にひと駅歩いて、帰りにふた駅歩く。
1日8㎞ウォーキング。これが今楽しいんです（笑）
ルナサンダル♪こいつが原因。
これがなかなか曲者。
ベアフットなサンダルです。普通には歩けません。
いや、普通に歩けていないのを歩けるように、やや強制的に歩き方を変えてくれるアイテム。
カカトから着地するシューズ頼りに歩く歩行法(ヒールストライク)から、つま先側の母子球(指の付け根)から着地する素足な歩行法(フォアフット)に移行するのにてっとり早いです。
てっとり早いので、フォアフット初心者な自分には強度が高い。高すぎ（笑）
足攣るわ！ってすぐなります。
なので急に無理はせずに、歩いて足が限界になる手前でランニングシューズに履き替える感じで歩いています。
ウォーキングって楽し～♪
ってことで、チャリに乗るのは久しぶり。
びっくりするくらいチャリに乗る体にはなっていませんでした。
片道50㎞な嵐山。
のどかな雰囲気に癒されます♪
けど、人が多いな(´Д` )
少し休憩して下流へ。
こっちは人がいなくて落ち着く♪
昼飯食べて優雅にお昼寝^ ^
この昼寝がちょうど良い気温で最高でした♪
ずっと寝てれるくらい気持ちよかった^ ^
帰りはずっと向かい風で、なまけた体にはかなり厳しかった。足攣りそうになるし、ハンガーノックになりかけるし(´Д` )
でも、4416さん体力あるから自分も頑張れた！
大阪に着いた時は充実感に溢れてました（笑）
チャリもやっぱり楽しいな♪
全部楽しめる体作りは難しいけど、バランスよくやって行こ！
明日はまた六甲ハイク♪
楽しもう(￣▽￣)