こんにちはー！頭痛ズキズキかすみです。
食後ってなんか甘いもの食べたくなりませんか？
甘いものが欲しくなったらおすすめなのが、黒糖！！
黒糖って砂糖の塊でしょ？大丈夫なの？
って思いますよね。
黒糖は、サトウキビが持つ栄養をそのまま持っています！
ビタミンとミネラルが豊富。
漢方では、月経痛や冷え性にも使われるそう。
意外とGI値はそんなに低くない…
糖質は制限せずに、摂取するもの
糖質が足りないと不調につながる。
白い砂糖はいいことないない。
甘いものが欲しくなったら黒糖にしようー！
ということで、オヤツには黒糖がオススメ
でもわたしは黒糖の味が苦手。
苦手なものを無理して食べる必要はない！
健康のためにも〜〜と
嫌いなものを頑張って食べるのは逆に体に悪い
食べるときの気持ちが大事
この黒糖は、わたしでも美味しいと感じる(•̀ᴗ•́)و ̑̑
かなりあまーい！黒糖の癖が控えめ。
甘いのが苦手な人は嫌いかも？
個人差あり
ホーロー容器に入れて食べてます
体がいらないってときには食べない
やっぱり子供2人は、黒糖が苦手
無理に食べさせても良くないよなあ