こんばんは。
カツオのカルパッチョ小松菜とアボカドトマト🍅🥑和え
小松菜、バナナ、グレープフルーツ、りんご
タコライスにカツを乗せてみました^ ^
昨日の晩飯は前評判は悪いものの
なんとか酒飲めて適当に食べれたから○
いざ2回戦へ！
熊本地方は災害レベル4の大雨。
朝から耳慣れない携帯の警報音がバンバン鳴り響く。
はい！中止(￣◇￣;)
朝イチで宮崎に帰って来ました。
という事で、サッカーの試合は来週に持ち越し。
子供も外食ばかりだったので親父飯を作ろうと
いざ買い出しへ！
タコライス
野菜ジュースを🥬作ろうと買って来やした笑
どんだけ元気なんやと思いつつ
出来たぜ！
出来たぜ！
バイタミックスで一気にジャーン
と出来上がり
元気100倍
若干何人かは鼻摘んで飲んでたけとね笑笑。バナナをあと一本入れるべきでした。
若干何人かは鼻摘んで飲んでたけとね笑笑。バナナをあと一本入れるべきでした。まぁそれでも美味しくいただきました
今日の親父飯はこんな感じです！
カツオのカルパッチョ
小松菜、トマト、アボカド
玉ねぎ、きゅうり、人参、ニンニク、鳥ひき肉（胸肉）オクラ、タコ🐙もちろん玄米🐙
運動した後には最強です！
…今日はなんもしてませんが。
とわいえ疲れた身体を癒してくれるはず！
タコにはなんとタウリンがめっちゃ入ってる
から疲れた身体に効きます！
ファイトーいっぱーつのやつですね
飯を作って子供達に食べさせるって
本当に大事だと思います！
育メンとか、男性の育児休暇とか最近
ニュースでよく見かけますが、まずは形から
入るのではなく、出来る事から始めると
いいと思います^ ^
育飯！親父飯！父飯ww
世の働くお父さんやお母さんを
飯を通して応援したいですね📣
それではまた(^^)