今日は外部講師F先生の入門クラスでした
まだ脚は本調子ではないのですが動かないと更に悪化しそうなので…
痛めないように気を付けながら動かすことにしました
元々身体が硬いのが痛めた原因なのは間違いないのです
2月からボディコンディショニングが休講になってるのが不味かったのかもしれません
痛みが取れたら今度こそ真面目にストレッチすることにします
レッスン前に先生に事情を説明して無理をしないようにしました
これ以上痛めたらやっとここまで回復したのが水の泡になってしまいます
少しずつですが一晩ぐっすり眠る度に良くなっています
明日のポアントを受けるかは明日の調子をみて決めることにします