黒川清流公園方面を散歩。
老骨の散歩は、体力・筋力の維持、認知機能の低下予防、ストレス軽減、
生活習慣病予防など多方面で健康効果が期待できるとのこと。
足が動く限り散歩を続けたいと思う。
継続は長生きなり・・・
毎朝、血圧を測っている
また、どこかんで。 
等々力渓谷散歩
自然と水辺はどこまでも心と体にやさしかった。 
老骨はまた、ここに行くけんのぉ・・・
歩いた！ご褒美にコーヒーを飲んだ！
では、またどこかで。 
今日はカモシカに行き、これを買って来た。
使ってみれば「いいものか」どうか分かるだろう。
楽しみなんよ・・・
オハギ、旨かった。元気が出る。
では、またです～んこりん。 
昭和記念公園へ・・・
秋色の花を愛でながらゆっくり・のんびりと散歩を行った。
明日につながる元気が充電できたようだ・・・
コーヒーと菓子パン、今日の最高の贅沢・・・
では、またでごわす。 
高尾山散歩
さわやかな秋空と空気が澄み美しい景色を楽しんできた。
心も足取りも軽かった。
では、またはいな。