医師から、走るのは駄目だけど、歩くのはいいというので群馬マラソンは歩きました。
しかし、トレラン参加していいとの確認はとってなかったりします。
無理のない範囲で歩いていますが、さすがに登りは心拍が上がりました。
一番上がったところは、2km前後で、瞬間的に歩きながらも175。
平均で135なので、まあいいでしょう。
コースは13kmでしたが、トレランデビューするにはいいコースだと思いました。
最初の3kmくらいで一番の難所が終了してしまうので、あとは何とかなると思います。
今日は当然最後尾スタートでしたが、4.5kmくらいまで、結構渋滞する箇所があったと思います。記録を狙うなら半分より前の位置じゃないと、きついかな。
来年は今年と同じレースでリベンジする予定ですが、今日の感じから2時間は切れそうです。
〇最初から最後までのノーマルスピード動画です。
2時間48分あります
〇最初から最後までの5倍速動画です。
34分あります