筋肉痛

早朝ジョギングを始めてから１週間になる。
６時頃に家を出て、たらたらと１時間弱走って帰宅する。
決してムキになって走ってはいないのだけれど、最初の日から筋肉痛が起きた。

まあ、普段運動らしい運動もしていないから筋肉痛が起きてもしょうないわなぁ．．．そのうち消えるやろ．．．
と思っていたのだけれど、走り始めて１週間になるけどまだ筋肉痛が消えない。

普段は何ともない。
速歩くらいでも痛みは感じられない。
今朝も走ってきたのだけれど．．．．ランニングに移ると結構な痛みがある。

痛みの場所はふとものの内側、「半腱様筋」か「半膜様筋」の鼠蹊部に近いあたりだ。

フォームに問題があるのかなぁ．．．

まあ、そのうち消えるやろう。

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