本日はジムへ！
筋トレ＆有酸素運動してきました
汗だくになり疲労感は凄いけど運動したら気持ち良い
（行くまでの腰が重い
w）
本日のダイエット飯は
最近ハマっている袋キャベツ＆納豆のお好み焼き風。。（ちょっと飽きてきてるけど
）
フライパンに袋キャベツをドサッと入れ
納豆・卵2個・片栗粉を入れ
ガシガシ混ぜてオリーブオイルで焼く
ポン酢・ソースマヨ・ネギ＆だし醤油などで食べています
それと、久しぶりに作った大根の皮の即席漬け物
大根の皮と細かく切った生姜を塩揉みしてから
カンタン酢・砂糖・醤油・出汁パックの中身をほんの少し。。
冷蔵庫でねかせたら出来上がり
本日の夕飯。。
ほうれん草＆ベーコン＆卵のバター醤油炒め
ほうれん草＆かまぼこの胡麻和え
鮭塩焼き
大根のそぼろ餡かけ中華風
その方が子供達も大根をいっぱい食べてくれるから
（大根を食べれる男子になってほしい。笑）
みんなの夕飯が終わったあとはノンストップで次の日の弁当作り
今日は夕飯のおかずが余ったので母の分も作った
おかずはこんな感じです
今日の夕飯残り物（鮭・ほうれん草おかず2品）
冷食のハンバーグ
レタスのベーコン巻き焼き
疲れたぁ……
が、、、ここからがまた大変
次男のユニフォーム洗濯！
家族分の洗濯！
次男→長男→母がお風呂なのですが
我が家……母以外みんな長風呂なんです
何時になるやら
ワタシ！！！今日もお疲れ
よく頑張りました
誰も言うてくれへんから自分でいつも言う