今週もめっちゃ更年期症状が酷い1週間でした
ホットフラッシュがヤバすぎて汗が湧き出る
イライラや不安感・疲れやだるさ
でも、家の仕事はする事いっぱい
お母さんは大変なんだ
なんでも当たり前にしてくれると思うなよーーー
でっかい画用紙に更年期症状の一覧を書いて
パパと子供達に見えるように貼っておこうかと思います
でも、汗だくになりながらでもしなくちゃいけないのである
本日の夕飯と長男弁当
昨夜の夕飯は
鶏肉＆ジャガイモ＆玉ねぎ＆ウィンナーのトマト煮込みでした！
今夜の夕飯に使うために大量に作り置き
チキンのトマト煮のパスタ
クロワッサン🥐
駿ちゃんが学校で作ってきてくれたキュウリとトマトを出すの忘れて怒られた
長男弁当は焼肉弁当
焼肉
メンチカツ（焼くだけ）
ほうれん草とコーンのバター炒め
ゴボウとコンニャクの甘酢煮（作り置き）
夕飯は大量に作って翌日使う分と
来週のメニューに入れる分を冷凍したり
お弁当のおかずはなるべく作り置きし
冷凍出来るものはカップに入れて冷凍
朝が楽チンになるよう寝る前に仕込みしたりします
少しでも楽チンな夕飯と弁当が作れるように
作り置きとリメイクできるようなメニューを考えています。
（ストレスとイライラを軽減する為に）
明日は、来週の1週間分の夕飯と弁当メニューを考える日
メニューを決めて置いたら買い物も楽だし
考えなくて良いし、無駄買いもなくなる!!!
が、、、この1週間のメニューを考えるのもめんどくさい
笑笑
ほんまにしんどい時は……
カップ麺や袋麺
コンビニや惣菜屋さんへ行きまーす
今日はもう作らなくていいわと思うだけで気持ちが楽になる~~~
母の場合はこのやり方が今のところは楽な気がする🤔
どうやって更年期を乗り切るかまだまだ模索中でございます
土日はゆっくりまったりしよ
別に美味しいものを食べるわけじゃないし
お買い物に出かけるわけでもない
のんびりする時間は今の母には大切な時間なのだ