母……
太ってたのは自覚しているのに体重計に怖くて乗れず
何キロ太ったか把握してませんでした
が、、しか～し
手術前の診察で…身長と体重を測ったので
体重計に乗ってしまった
予想通り…3kg太ってました
はぁ。。やっぱりか……
戻そう
2日前から
ウォーキング20分！
ゼロトレ（流行りに乗っかって。笑）
腹筋！
間食やめ！
食べたものを書く！
毎日、体重計に乗って、体重＆体脂肪をグラフ化する！
を、、始めました
絶対に、3kg戻してやる～～
夕方のウォーキングは、涼しくて気持ちがいいです
とりあえず！
気合いで頑張る
たま～に、、ダイエット経過を報告しタイト思います
明日は、駿くんの療育手帳の更新面談日！
どのくらい成長しているのか楽しみです
