母…７月で40歳
新聞に歳が、載ったので
言っちゃいます
出産を除いて…
只今…
最高の体重…
40歳という節目の歳だし
男子三人の育児と
障がいの子供を育ててるからこそ
綺麗でいたい
疲れてそう。。。イコール。。。障がいを持つ子供が居てるからと
思われたくな～い
ただの見栄？自己満足？の…世界ですが
と、言う事で～
今日から、3ヶ月ダイエットスクールへ行く事になりました
週２回 全24回
昼間は、仕事&リハビリ&病院などがあるので
パパに協力してもらい、昼間に行けない日は、夜や日曜日に行きます
腰痛で、通院している病院に併設されている。。。ダイエットスクール
3日分の食事ノートと
3日分の行動ノートは、提出済み～
１日目の今日は、計測&食事指導&カロリー指導
１時間半の筋肉運動と、30分の有酸素運動をしてきました
筋肉が…痛くてたまらなかった
きっと、目標達成出来たら
自信がついて、ちびっこ達の子育て&駿君のリハビリや
母の精神面など
今よりも～プラスに向く気がする
母のモヤモヤした気持ちも、これを機に
ぶっ飛ぶかも～
頑張ってみます
ちょいちょい、報告しますね
そんな日の夕飯は
ひじき煮物
揚げギョーザ
マカロニサラダ!!
大仙麩&わかめの味噌汁!!
母用～ダイエットメニュー
でした～
ごちそうさまでした
ちびっこ達に
ママな、綺麗になりたいから頑張ってみるわ～って、言ってみたら
頑張ってと言ってくれました
3ヶ月間は
気合いで乗りきるしかないです
頑張りますよ～～～
新聞に歳が、載ったので
言っちゃいます
出産を除いて…
只今…
最高の体重…
40歳という節目の歳だし
男子三人の育児と
障がいの子供を育ててるからこそ
綺麗でいたい
疲れてそう。。。イコール。。。障がいを持つ子供が居てるからと
思われたくな～い
ただの見栄？自己満足？の…世界ですが
と、言う事で～
今日から、3ヶ月ダイエットスクールへ行く事になりました
週２回 全24回
昼間は、仕事&リハビリ&病院などがあるので
パパに協力してもらい、昼間に行けない日は、夜や日曜日に行きます
腰痛で、通院している病院に併設されている。。。ダイエットスクール
3日分の食事ノートと
3日分の行動ノートは、提出済み～１日目の今日は、計測&食事指導&カロリー指導
１時間半の筋肉運動と、30分の有酸素運動をしてきました
筋肉が…痛くてたまらなかった
きっと、目標達成出来たら
自信がついて、ちびっこ達の子育て&駿君のリハビリや
母の精神面など
今よりも～プラスに向く気がする
母のモヤモヤした気持ちも、これを機に
ぶっ飛ぶかも～
頑張ってみます
ちょいちょい、報告しますね
そんな日の夕飯は
ひじき煮物
揚げギョーザ
マカロニサラダ!!
大仙麩&わかめの味噌汁!!
母用～ダイエットメニュー
でした～
ごちそうさまでした
ちびっこ達に
ママな、綺麗になりたいから頑張ってみるわ～って、言ってみたら
頑張ってと言ってくれました
3ヶ月間は
気合いで乗りきるしかないです頑張りますよ～～～