心底、辛すぎて
メンタルボロボロになってきてます。
ブログで発散させていただきます
5歳長女の
寝かしつけが辛すぎる。
5歳なのに
ですよ。
最近また
寝かしつけに2時間かかってます。
今日なんて3時間。。。
娘は布団でただ、ただ寝れずもがいてます。
わたしはその横で
トントン、なでなで、手を握る
昔話とか一緒に深呼吸やら一緒にやる。
娘は神経質なところがあるから
寝るのが苦手なだけだからと
理解してるつもりでも、
寝かしつけ開始から1時間半が経つころには
わたしが激怒。
良い加減にしろ！寝ろ！
ってドスのきいた声で言ってしまい、
なかなか怒りが治らず
言わなくていいことまで言ってしまい
自己嫌悪。。。
今日も、
もうママじゃ寝かしてあげれない、
だから明日からパパと寝て。
もう怒りたくないしもう寝るのは別々にしよう。
好きなように寝て良いから自分で寝て。
ママはもう無理。もう一緒に寝るのやだ。
って。。。真顔で。いや、鬼の顔かも。
酷い
こんなこと言われたら
ショックを受けるとわかってるのに。。。
今日は娘に伝えながら、
わたしも涙が出そうなほど
寝かしつけがしんどくなりました。
相当キテます。。。
うちの子、それでも寝ないんですけどね。
連日連夜、
本当に寝かしつけがストレスすぎる。
布団に入るまでも時間がかかりすぎて
しんどいのですが
布団に入ってからも苦痛。
最近の悩みの種です。
そもそも、この寝かしつけ問題、
長女が産まれてから
ずーーーーっと
寝かしつけ難民でした。
新生児なのに
夜中の２.3時まで
寝てくれず、
娘を抱っこして
家の廊下を行ったり来たり
歩き回るなんてザラでした。
新生児は起きてる時間が少ない。
なんて思ってたけど、
我が子は1日の睡眠時間が8時間とかの
超ド級のショートスリーパー
もちろん、
寝かしつけには2時間以上かかって
ピッタリくっついて
ママが横にいなきゃいけない。
もちろん、
片時も離れれず
少しの音も立てれず
ママがトイレに行くのすら
至難の業で、
それなのに、
3時間ごとの夜泣き、夜叫。。。
一夜で５.6回の夜泣きなんて
4歳くらいまで続いたような。
それが日常で当たり前でした。
『赤ちゃんだから、、、』
『まだ小さいから、、、』
そんなんで、
4年間、ずーーーっと耐えてきたせいで
わたしは、不眠症。
元々は、
どこでも寝れるタイプで、
寝るのが大好きで1日10時間は寝てたい。
電車のわずかな移動時間ですら、
全部寝てたい。
吊り革につかまりながら立ってでも
寝れる、のび太くんタイプ。
寝るのが大好きすぎたからこそ
自分のタイミングで寝れない、
すぐ起こされるという
負のサイクルが続くことに苦痛。
耐え続けた結果、
わたしもショートスリーパーで
1日の睡眠時間が
トータルで２.3時間だけ。
1時間だけ寝れた。とか
2時間寝れたー！ラッキー！
とかのレベル。
合算して2.3時間でした。
のび太くんからのギャップが凄い。
妊娠時から体調不良で
産後は
要介護認定までおりるほどの病気にもなり
体調崩して
闘病、育児、家事も
それで、
本当によくやってたと思う。
闘病の毎日と育児が重なり
満身創痍で、疼痛すぎて余裕なんてなく
1日1日生きること、赤ちゃんを育てることに精一杯すぎて
夫婦仲も険悪。
闘病で心身落ち込んで
自分の心を支えてくれるはずの
夫は心配の声もかけてくれず、家の中に居るのに目すら合うことがなく、会話も無く
わたしの存在を消されたような
自分への愛情が無くなってることに
ただただ、寂しく悲しかった記憶がいまだに残ってます。
しまいには、
なんでうちの姉みたいにできないんだ？とか
何で他のママみたいにできないんだ？俺は仕事をして家庭を支える役割がある。
自分の役割（育児家事）分担をしてくれよ。
とか言われても自分の不甲斐なさもあり耐えてました。
でも、今思い出しても腹ただしい。
パパとしては育児はしてくれたけど
パートナーである夫としては本当に酷かった。
お互いが離婚を考えてました。
色んなことが諸々重なって
産後1年目あたりから
自分の置かれている状況が
他のママとはやっぱり違う。
ママの体調が全然違う。
子供も未だに夜泣きもひどいし。
色んな違いにも
気づいたのもあって
病気の痛みに耐え続ける拷問のような毎日、毎時間、毎分で生きてるのも辛くなって
心療内科にもいったほどでした。
赤ちゃんを育てるのって
健康なママでも
普通に寝れて睡眠がとれているママでも
大変なのに
毎日２.3時間だけの睡眠で
そりゃぁ、メンタルやられるよね
今思えば、当たり前だわ
産後うつか、普通の鬱だろうなと思ってたけど
心療内科医からは
あなたは鬱ではありません。
と、言われました。
いや、絶対鬱だって！と
思って後日また聞いたけど
違う。と言われました。
でも、
未だに絶対.鬱だったと思っているw
今では笑い話にできるようになったけど
当時は心底病んで酷かったな。
乗りこえて
2人目の子供も授かれて本当によかった
生きていればいい事ある。
時が解決してくれる。
ってずーっと耐えて信じてきて良かった。
不眠症は未だに健在で
最近は寝れないよりは
眠剤に頼って
体調の安定を確保するようにしてます。
今までは眠剤に頼るとよくない、
クセになるから。って
寝ることを諦めてたけど
そこまで自分を追い込まなくてもいいんだって考え方を変えて
今年の春くらいから
ほぼ毎日のように飲み続けてます
そのおかげで日中の
疼痛レベルが少し下がりました
やっぱり睡眠って大切
でも1番は
自力で寝れた時のぐっすり感。
最高ですよね
そういえば、ここ最近は下の子も
夜泣き再発してきてます。
朝までぐっすり自力で自然に眠れるのは
まだまだ先のようです。