2人目の妊活を考える

わたしは今回の出産で

橋本病、線維筋痛症、

ヘルニアも発症しちゃったけど

第二子を作った方が線維筋痛症の痛みの気がまぎれるし妊娠した方が良いと

理学療法士さんに言われたのをきっかけに

前向きに2人目の妊活を考えてます

こんなに産後辛い思いをして

発病もして地獄をみたのに、

やっぱり娘に兄弟をつくってあげたい。

1人っ子って諦めたくない気持ちが

片隅にありました。

せっかく妊娠をあきらめなくていいなら

早い方が良いですもんね

というのも、

高齢出産になってしまうからです

そりゃ妊娠は年齢的に

早いに越したことはないんですよね

サポートしてくださる両親も、

体力もないし2年後とかにはどんな状況かも分からない。

なので、旦那と話し合い

ひっそりと妊活を始めました

と、言ってもうちはずっとレスなので

ひたすら、自力で毎日ストレッチと筋トレ。

膣トレもやってます！！

ママの基礎体力作り

あとは、サプリも飲みだしました

1人目の時も妊娠3.4ヶ月前くらいから

後期までサプリは飲んでたなぁ

色んなのを試した結果、

妊活中の方にもおすすめの葉酸サプリ

雪印

ビーンスタークの葉酸

30粒

1680円

妊活中の方は

雑誌やテレビでも大々的に特集をしてるから 

ほとんどの方が知ってると思いますが

厚生労働省が通常の食品に加えて健康食品等からとることを推奨する400μgの葉酸

普通の食事からとるのは

本当に難しくて

不足しがちな鉄、亜鉛やビタミン類なども

妊活中にとりたい栄養素が

バランスよくとれるのが

サプリ

いろんなメーカーのがあり、

わたしもいろんなのを飲みましたが

何粒も飲まなきゃいけなくて

なかなか一回で飲み込めない

ビーンスタークのは

1日の目安量はたった1粒

小粒タイプで飲みやすかったです

しかも、お値段もお安くて

継続しやすいです

そして、聞いたことがないような

メーカーの葉酸サプリってちょっと不安だったりもしますが

雪印のなら安心できますね

ビーンスタークマム葉酸＋鉄＋亜鉛 

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来年中には妊娠できると

いいんだけどなぁー