ひかり整骨院 健康講座

こんにちは、ひかり整骨院です。
3月26日に橋目中町公民館で地域の方々を対象に健康講座を行いました。

体幹とグループとして取り組んでいるアスリハの重要性についてお話をさせていただきました。

お話の後はみんなで体幹トレーニングとファンクショナルトレーニングを実際に行い実感していただきました。

トレーニングの詳しい内容はひかり整骨院スタッフまでお尋ねください。