つばさ整骨院 健康講座 みなみの風

本日は、定期的に行っている「みなみの風」での健康講座を行いました。



今回のテーマは転倒予防と体力測定です。体力測定では、片足立ちやスクワットなどをやりました。

みなさん自分の測定結果に驚いていました。



その後は、レクリエーションを含めたトレーニングを全員でやりました。講座の話の内容を知りたい方はつばさの先生に話を聞いて下さいね。