GWも終わり…今年は通常運転だったので今日はオフ。
タンスの中整理したい〜ちょっと探し物があって
どこにしまったんだ💦
そんな事思いながらも娘にLINEして
午後からお茶タイムに
昨日焼いたお菓子と🧁
盛り合わせスイーツ🍰🍮🍨
夕飯何にする〜からの
ビーガン麻婆豆腐とブロッコリー🥦のガレット
半分こしてお互いの夕食に
育休の娘との時間
大切に過ごしたいな
今日は朝一ヨガ🧘♀️
フローニドラーに初参加
フローニドラーヨガ（Flow & Yoga Nidra）は、前半に動的な「フローヨガ」で体を温め、後半に静的な「ヨガニドラー」で深いリラクゼーションを得る構成のレッスン
めちゃよかった
こう言うレッスンは週1参加したい
先生の誘導もよかった。←🍰レッスンの参考になる。
