ゆりかさん
もちろん、ご飯
食べてますよー！！
食べないと、ストレスは
たまるしちょっと食べただけで
太る身体になっちゃいます
食欲を抑える方法かぁ(´･_･`)
私は食べるときには、
なるべく身体にいい物を
選んだり調理法を考えたり
っていうのはしてます★
食欲は本能だし我慢は絶対
ダメなので、食べる物に
気をつけるのが大事じゃ
ないかなー
もとから野菜が大好きで、
特に一人暮らし始めてからは
実家から野菜をたくさん送って
くれるので野菜中心な生活に
なったっていうのも痩せた
原因にあると思います
肌トラブルも少ないし
けど栄養が偏らない為に
ちゃんと炭水化物もとるし、
肉も食べます！！！
お肉大好き（笑）
甘い物が食べたいときは、
なるべく早い時間に食べます。
夜は基本甘い物は食べないです。
あ、外食したときなんかは
我慢せずに食べちゃいます（笑）
食べすぎても次の日に
減らせばいいだけの話★
食べすぎたからと言って
そこでダイエットをやめたら
太っちゃうので、可愛くなりたい
って気持ちで頑張ろー
笑でもダイエットばっか頑張って
拒食症や過食症になっては
人生棒に振ることになるので…
それは気をつけてください
自炊した写メも載せますね
でも最近家にいないことが多くて
自然と外食が多くなっちゃってる
んですけど……
外食の写メでもいいですか
？