なんともお久しゅう〜
先週日曜日、
ラスト2になるジャズ発表会リハ
朝から文京区シビックセンターの地下で
今回は湯島駅からアップがてらに歩いてみました
思いのほかあっという間に着いて良かった
もう追い込みなので細かいところの注意
があり、だいぶまとまってきたんではないかと思います
約3時間ガッツリリハの後は、
履きこんで結構ボロボロになってきた
足袋ソックスを買いに
とその前に腹ごしらえ
上野に来るときはだいたいここ
ラーメンひむろの味噌オロチョン
に、おろしにんにくを入れるとうま〜い
（もちろんこの日はレッスンは無しよ
）
久しぶりの味を堪能したところで
ジュエンでフラフラ見たけど結局
足袋ソックス4足のみ購入
それでもかなりなお値段ですが、
さすが20％引きは本当に嬉しい
約1足分浮いた
エアロやる方にはマジオススメですよ
靴の中でズレないからどんなに激しい動きでも大丈夫
（あと1足は今日履いちゃった）
ようやく買えて大満足でした
なんとこの日から24時間フィットネスに……
といっても、専用ロッカーがジムスペースに
ボンと置いてあって、更衣室（試着室みたいな）のが１個だけ……
シャワーも使えないんだね………
ってこれで来る人いる
わからんが………
リトモス60
グループセンタジー45
エアロ60
中村先生です
センタジーはバックナンバーで
去年？やったやつ………
って私やったことない………
あ
発表会前で疲れちゃってたから
センタジーだけお休みしてたんだ
なかなかきつい感じでしたが、今月は
続けるそうです。
エアロも終わってヘロヘロな体には
ジャグジーでほぐし〜
座って背中のツボに温浴が当たるのが
そして2/3は節分でしたね
夕飯は恵方巻き食べて豆まきもしましたよ
火曜日の今日は、いつも通り掃除機
かけてからお出かけ
先週は雨で移動が辛かった〜
（土手ですれ違う人1人もいませんでした
）
でも今日は晴れていて快適〜
北小岩でジャズダンスレッスン💃
先週までは直太朗のさくらでしたが、
今日は多数決でウエストサイドストーリーの
アメリカ
映画のシーンに完コピに近い振り付け
たまには軽快なリズムの振りも
帰りはちょい急いで西新井
お昼は肉そば食べて〜
からの
3週に一度の治療です
全く痛くない治療なのですが、
唯一痛いのが骨折してた足首を調整するため
グリグリ！っと
あとはお尻の坐骨のところが痛いのは
どうやら腱の機能が低下しているらしい……
帰り……この近辺はにゃんこポイントがあって、
ちょっと脇道行くと居たの〜
しかも立て続けに3匹
しかもみんななでなでさせてくれて嬉しい〜
そのうちの1匹にゃんฅ(^ω^ฅ)
ちなみに飼い猫ちゃん、バイクの上に乗ってます
そしてまた宣伝にゃ(ฅ'ω'ฅ)
2部の2番目
A-Style JAZZDANCEに出ます。
ご興味がおありの方は
メッセージくださ〜い
よろしく♪└(=^‥^=)┐ﾆｬ
タカノの次の日、
あわさって
