冬場の減量 2

冬場の減量　2

ボクサーの減量は水分を抜くのではなく
体脂肪を減らすことを
心がけてください

成功例

中島成雄vs 金性俊
この試合はYouTubeで観戦出来るはずです

ワシはリングジャパン社から
ビデオを購入しましたが
中島選手のボクシングは
本当にスピードと
パワーそして
リズムがあった

ジョー小泉先生もビートたけし氏との対談で
中島選手は体脂肪を上手く落とし体力を向上させたので
金性俊に勝つことができたと発言しております

そしてボクサーには精神的に
キツいですが
冬場は早めの節食が必要です


ボクサーは１ヶ月前から
コーヒー
紅茶
お茶は
できるだけさけてください
ボクサーに必要な
鉄分
ミネラルの吸収を抑えてしまいます