常備しておくと超便利
ツナを使ったおいしい煮物
（材料 ２人分） ツナ缶 １缶 / いんげん １００ｇ / しょうが １片 / 唐辛子 １本 / しょうゆ 大さじ１と1/2 / 砂糖 大さじ１ / 水 １００cc
１、下準備 ①いんげんのスジを取り除く ②しょうがをすりおろしてしぼり、しょうが汁を作る ③唐辛子を輪切りにし、種を取り除く
２、調理 ①なべに湯を沸かし、１つまみの塩を入れてからいんげんを固めにゆで、冷水にとってから半分に切る ②別のなべにしょうが汁・唐辛子・水・しょうゆ・砂糖を入れ、一煮立ちさせる ③煮立ったら火を弱火にし、油をきったツナ・ゆでたいんげんを入れて煮汁がなくなるまで煮たら完成！
なにかあと一品欲しいとき
ささっと出来てＧＯＯＤ
おためしあれ
ツナを使ったおいしい煮物
（材料 ２人分） ツナ缶 １缶 / いんげん １００ｇ / しょうが １片 / 唐辛子 １本 / しょうゆ 大さじ１と1/2 / 砂糖 大さじ１ / 水 １００cc
１、下準備 ①いんげんのスジを取り除く ②しょうがをすりおろしてしぼり、しょうが汁を作る ③唐辛子を輪切りにし、種を取り除く
２、調理 ①なべに湯を沸かし、１つまみの塩を入れてからいんげんを固めにゆで、冷水にとってから半分に切る ②別のなべにしょうが汁・唐辛子・水・しょうゆ・砂糖を入れ、一煮立ちさせる ③煮立ったら火を弱火にし、油をきったツナ・ゆでたいんげんを入れて煮汁がなくなるまで煮たら完成！
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