皆さま こんばんは！
アラフィフ転職活動再開中の
ぽてと です
今週、ついに健康診断へ行って参ります
アラフィフ前半は、余り検査数値を気にすることなく、過ごしてきましたが
ここ数年、特に転職してからの検査数値が
かなり悪い。。。
お酒も家で飲む機会多くなったからか
ストレス負荷が前職よりもかかってるのか？
原因は色々ありそうです。
加えて
体力面でも通勤しなくなったことで
明らかに筋肉量落ちてる
少し動くだけで疲れてしまいます
筋肉活動をしないと、老化が人より進みやすくなりそう。。。
今週は健康診断があるだけで、気が重いです
余談
先週は久しぶりにお寿司を頂き、
大満足でした。
ヘルシーな食生活をちゃんと考えないと
老後の楽しみが半減しますからね
美味しいものを食べるためにも
健康寿命を伸ばさないと
【今日の支出:0円】
・節約出来ました！