介護疲れを乗り越える 心と身体のリフレッシュ講座
横浜 & 横須賀 アンチエイジング フェイシャル & アロマ & ヘッドスパ 、オンラインサロン フィト・ソレイユ アロマビューティライフスタイルデザイナー 美容家の須藤清美です![]()
9月18日(木)21時〜 オンライン講座を行います!
高齢者(両親など)の家族の介護で、心身の疲労が溜まっている方、毎日気持ちに余裕のない方、日本全国にたくさんいらっしゃるかと思います。
そんな方々が、自宅で短時間で出来るセルフケアで、気持ちが和らぎ、毎日健康で介護という時間を過ごすことが出来る講座となっています。
ホスピスで施術やアロマケアを27年以上の経験があるロンドンの裕美子先生と、病院や企業でアロマとうつ病対策のためのストレスマネージメントを25年以上行っているわたくしが講師ですので、これから介護をする方も含めてぜひご参加ください。
1時間1100円となります!
介護で心身ともに疲れている方
介護ストレスを感じている方
これから介護をするのが不安な方
自分をケアする時間がなかなか取れない方
呼吸法やアロマに興味がある方
お申し込みは下記からお願い致します!
↓
今日から早起き
横浜 & 横須賀 アンチエイジング フェイシャル & アロマ & ヘッドスパ 、オンラインサロン フィト・ソレイユ アロマビューティライフスタイルデザイナー 美容家の須藤清美です![]()
今日から2ヶ月間朝5時半スタート!!
なかなか1人では出来ないので、契約している企業の社員の方々と一緒にやることになりました。
起きたら、slackにおはようスタンプを押したり、zoomを開けて今日1日何をするか5分くらいはなして、いってらっしゃいという言葉で終了。
とても生産的な感じです。
私は朝の時間をクリエイティブな仕事、例えば香りをデザインしたり、教科書を作ります。
リーガル系の試験も2つ、美容系の試験も1つ受ける予定ですので勉強します。
完全夜型ですが、朝型に2ヶ月間で変えていきます。








