知らないうちに、あなたもなってるかも？

おはようございます。さっちゃんです♪

꒰ঌ 今日のメッセージ ໒꒱

【　意識して解き放とう　】

大きく息を吸って

カラになるまで息を吐いて

これでもか！ってくらい

腕を伸ばして、伸びをして

ついでに

大きな声で歌ったり

全身使って踊ったりできたら

もう最高！

知らないうちに呼吸が浅くなって

知らないうちに体が縮こまっていて

知らないうちに

思考まで固くなってるもんなのよ。

だから時々、意識して

自分を解放してあげよう♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日という日が、みなさんにとって

素敵な一日になりますように🍀

今日も、読んでくれてありがとう(*´꒳`*)

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