今回は身長を伸ばす方法として、私が体験したことを基にお話しいたします。
いつもは科学的な視点からお話ししていますが、今回の方法は科学的根拠がありません。
しかし、実体験でもあります。
少しでも身長を伸ばしたい・可能性があるならやってみたいという方は、是非試してみて下さい。
私はこの方法で身長169.3から169.9まで伸ばすことができました。
あと0.1cmで170です。今もこの方法を続け、170を目指しています。
その方法とは、実に物理的なものです。
・ぶら下がり器にぶら下る。
・脚を引っ張ってもらう。
この2点です。本当にこれだけです。
身長を伸ばすためには、関節を伸ばさなければいけません。
下半身の関節は主に、股関節・膝関節・足関節です。
お尻のあたりをパートナーの足で抑えてもらい、腕で足を引っ張ってもらいます。
強さは痛くない程度・気持ちいい感じで大丈夫。
上半身の関節は、脊柱を伸ばすようにします。
これは単純で、ただぶら下がり器にぶら下るだけです。
リラックスして伸びることで、脊柱が伸張されます。
これらのストレッチを朝起きてからと夜寝る前に３０秒ずつ。
やることはただこれだけですが、やはり継続が大切です。
私は169.3から169.9まで伸ばすのに、半年は継続して毎日行っていました。
みなさんも是非、根気強く試してみてください！！
