みなさんは、イソフラボンという言葉をお聞きしたことがありますか？
聞いたことある方は、イソフラボンが女性ホルモンの働きをする、という話も耳にしているのではないでしょうか。
今回はこのイソフラボンについて、簡単にお話しできればと思います。
まずイソフラボンのイメージとして
女性ホルモンの働きをする・肌を若くする・髪にハリが出る・女性らしい体つきになる・コレステロールを抑える・がん予防など
女性に嬉しい効果が様々あるイメージではないでしょうか。
それではこれらの効果は実際にあるのか。
結論から言えば、おおよそ３割の人にしか効果がありません。
まずイソフラボン自体がこの女性ホルモンに似た効果を発揮するわけではありません。
イソフラボンは体内のある酵素によって、エクオールという物質に変わります。
このエクオールが女性ホルモンに似た働きをしてくれます。
このエクオールにする酵素なのですが、若い世代では３人に１人、年配の世代で２人に１人だけしか、持っていないとされています。
したがって、この酵素を持っている方には効果はありますが、持っていない方には全く効果がありません。
人には何でも合う合わないがあります。
イソフラボンに関しても、実際に大豆製品を摂取してみて、効果があるか試してみましょう！
