こんにちは！
名古屋の古澤です。
暑い日が続いていますが、体調を崩されていませんか？
こまめな水分補給、睡眠時間をしっかりとって夏も思いっきり楽しみましょう！
名古屋のスタッフは外部講師にお願いして、毎週ピラティスレッスンを受けています♪
みんな真剣ですね！
見た目は地味であまりきつそうに見えないかもしれませんが・・・
めちゃくちゃきついです！！
運動歴はどのスタッフもありますが、ピラティスの動きは関節の動きや、背中の動き、今まで意識したことの無いところへ意識を持っていくので本当に難しいのです！
ですが、終わったらマッサージとは違うスッキリ感があります。
(個人の感想です)
そんなピラティスを皆さんにも体感してもらえるように、講師の先生と作戦会議中です！
9月に行う予定でいますので、告知をお見逃しなく！！