体重44.8kg
🔶朝食
食パンにあんバター、ドライフルーツ入りヨーグルト、コーヒー
🔶10時のおやつは、タイミングを逃し無しです。
🔶昼食
ビビンバに目玉焼き、野菜
🔶食後に
アーモンドチョコ２個
🔶３時のおやつは、4時半に
アーモンドチョコポッキー
🔶夕食
無印のごはんにかけるの四川麻婆豆腐
サイコーにまずいと思いました。
と、
ローソンのいかの明太子サラダ
コレは美味しかったです。
🔶今日の締め
ローソンのもちぷよ
カフェラテ、オールレーズン
体重45.4kg
本日終了‼️
※最近煮詰まってますが、また頑張って勉強します💻📖