🔶夕食
無印ごはんにかけるの八宝菜、野菜サラダ、牛肉
🔶締め
ストロベリーチョコ一欠片
夜の体重45.5kg
今朝の体重45.0kg
🔶朝食
食パン、ドライフルーツ入りヨーグルト、コーヒー
🔶おやつ無し
🔶昼食
シーチキンサンド
🔶食後
アーモンドチョコ２個
※食事はとても大切ですが中々時間が取れません💦
仕事が忙し過ぎてこの時間帯しかブロれませんので、今後このパターンで🙇
🔶夕食
無印ごはんにかけるの八宝菜、野菜サラダ、牛肉
🔶締め
ストロベリーチョコ一欠片
夜の体重45.5kg
今朝の体重45.0kg
🔶朝食
食パン、ドライフルーツ入りヨーグルト、コーヒー
🔶おやつ無し
🔶昼食
シーチキンサンド
🔶食後
アーモンドチョコ２個
※食事はとても大切ですが中々時間が取れません💦
仕事が忙し過ぎてこの時間帯しかブロれませんので、今後このパターンで🙇