体重44.7kg
🔶朝食
食パンにあんバター、ドライフルーツ入りヨーグルト、コーヒー
🔶10時のおやつは、忙しくて無しです。
🔶昼食
朝手抜きのふりかけご飯、焼きそば
🔶食後に
アップルパイ
🔶３時のおやつ
オレオを同僚と分けわけ
🔶夕食
タコときゅうりの酢の物（今夜で終わりです）、揚げ出し豆腐、こんにゃくのお刺身（酢味噌）、お魚そーせ、野菜サラダ
🔶今日の締め
ピーナッツチョコ２個！カフェラテ
体重44.9kg
本日終了‼️
コレからプレゼンの練習します😄
体重44.7kg
🔶朝食
食パンにあんバター、ドライフルーツ入りヨーグルト、コーヒー
🔶10時のおやつは、忙しくて無しです。
🔶昼食
朝手抜きのふりかけご飯、焼きそば
🔶食後に
アップルパイ
🔶３時のおやつ
オレオを同僚と分けわけ
🔶夕食
タコときゅうりの酢の物（今夜で終わりです）、揚げ出し豆腐、こんにゃくのお刺身（酢味噌）、お魚そーせ、野菜サラダ
🔶今日の締め
ピーナッツチョコ２個！カフェラテ
体重44.9kg
本日終了‼️
コレからプレゼンの練習します😄