昨日は疲れ果てて、寝てしまいました🛌🙇
体重は、測り忘れました。
🔶朝食
焦げてしまった食パン、目玉焼き、焼きベーコンとアスパラ、野菜サラダ、ドライフルーツ入りヨーグルト、カフェラテ
🔶10時のおやつ
コーヒー
※買い出しのため、この時間に。
🔶昼食
何年かぶりのチキンラーメンたまご入り
※プレゼン資料作ってたら、1時半になってしまいました。
🔶３時のおやつは、無しです。
🔶夕食
蓮子鯛のお刺身、焼き鮭、もずく、納豆、野菜サラダ
※流石に多くて野菜サラダは明日に持ち越しました。
🔶今日の締め
無印の抹茶のコレとカフェラテ
※無印名前長いです。
体重45.1kg
本日終了‼️
プレゼン資料作らず、ナッシュのお花見ショートと
ドローン動画作ってしまいました😅
宜しかったらご覧ください😄