体重44.5kg
🔶朝食
くるみパン（少し焦げました）、ドライフルーツ入りヨーグルト、コーヒー
🔶10時のおやつは、タイミングを逃し無しです。
🔶昼食
ふりかけご飯、ベーコン、目玉焼き、鯵フライ、野菜
🔶食後に
いちごのタルト１個
🔶３時のおやつは、4時前に
ルマンド
🔶夕食
具沢山サッポロ一番味噌ラーメン
🔶今日の締め
ゆずれもんサイダー
ローソンのショコラタルト
※ちょうど良い量でした。
カフェラテ
体重45.4kg
本日終了‼️
※遅くなってしまったので、今日の勉強は無しで、先日のドローン撮影の動画編集してみようと思います。