茨城県牛久市のコルギ【骨気】&【漢方よもぎ蒸し】
リンパドレナージュ専門サロン
リンパドレナージュ専門サロン
【ケーズハート】の小林和子です(*^-^*)
皆様、こんばんは(*^-^*)
いつもありがとうございます。
だいぶ秋らしくなってきましたね!
スポーツの秋、ということもあり、
体を動かしたくなりますよね!(^O^)/
短時間の運動で効率よく、
脂肪を燃焼させたい場合は、
運動前にあるモノを飲むことで、
効果UPに繋がります(*^^)v
それはカフェインです!(*^^)v
コーヒー、紅茶、日本茶などに、
含まれるカフェインには
脂肪分解酵素である、
リパーゼを活性化する働きがあります
カフェインを運動前に
とっておくことは、
常に脂肪分解がおこなわれている
ことになります(*^^)v
カフェインは運動する30分前に
飲んで下さいね!(*^-^*)
コーヒーは砂糖は入れずに、
ブラックで飲んで、
とり過ぎには十分に注意して下さいネ!
(^O^)/
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大人女性のための隠れ家サロン
茨城県牛久のコルギ(骨気)・漢方よもぎ蒸し
アロマリンパドレナージュ専門サロン
「ケーズハート(K's heart)」
住所:茨城県牛久市小坂町1957-73
(あみプレミアムアウトレットから車で5分)
電話:029-872-0006
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営業時間:9時半~21時半
休日:毎週月曜日、第三日曜日~火曜日
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