夏は早く寝よう！

茨城県牛久市のコルギ【骨気】＆【漢方よもぎ蒸し】
リンパドレナージュ専門サロン

【ケーズハート】の小林和子です(*^-^*)

 

毎日、

暑い日が続いていますが、

夏バテなどしていませんか？

日々の紫外線ダメージを

回復するためには、

睡眠が大切です(*^^)v

お肌は28日周期で、

古い細胞と、

新しい細胞が、

入れ替わるので、

(ターンオーバー)

ターンオーバーを

促進させるのが

睡眠です(ノД`)・゜・。

睡眠中は、

成長ホルモンにより、

細胞が活発になります♪

睡眠不足は、

ターンオーバーが滞り、

肌トラブルをおこしてしまいます

夏は、お肌のためにも、

お疲れをとるためにも、

早く寝て、

元気に過ごしましょうね！

　　　(^O^)／

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