むくみに効くお茶

茨城県牛久市のコルギ【骨気】＆
リンパドレナージュ専門サロン

【ケーズハート】の小林和子です(*^-^*)



 
    



おはようございます

ここのところ、目の調子が悪く
久々の投稿となってしまいました<(_ _)>

最近、ご来店のお客様のお悩みは
冷え・むくみ　が特に多くなりました(-_-)


冬は寒いので運動不足の方が多く
冷え・むくみで
お悩みの方が本当に多いです

そこで

塩分の取りすぎ、むくみには
『あずき茶』がおススメです 

 

小豆には塩分を身体から出す働きが
カリウムのほか、
水分を身体から出してくれる
サポニンも豊富


そして食物繊維が豊富なので、
便秘にもいいんです(^o^)／


作り方は簡単
小豆を大さじ３杯、お水を600ｃｃくらい
入れてグツグツ煮るだけ



1日300～400ｃｃを3回に分けて飲む。

この量以上飲むと利尿作用が高いので
トイレがとっても近くなります
夜寝前はやめましょう

むくみをほうっておくと
血流が悪くなります。


冷えるともっと水分が身体から
出て行かなくなり
代謝も下がってしまいます(>_<)

身体の中の滞った水分を出すには
やっぱり
運動やマッサージが効果的です。





【体の余分な水分を出す】小豆茶を飲む
 



【漢方よもぎ蒸しスパ】で身体を温める
http://ameblo.jp/ks-heart/entry-12095823987.html
 


【リンパドレナージュ】でマッサージ
http://www.ks-heart.com/cource_body.html
 


これで

撃退しましょう (^o^)／

いまお得なキャンペーンはこちらです♪
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000271906/coupon/

大人女性のための隠れ家サロン

茨城県牛久のコルギ（骨気）・リンパドレナージュ専門サロン

「ケーズハート（K's　heart）」





住所：茨城県牛久市小坂町1957-73
（あみプレミアムアウトレットから車で5分）



電話：029-872-0006

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