癒されるダイエットサロン
「Repos」です
前回の記事の
冷え対策に「よもぎ蒸し」
で、女性特有のお悩みにも◯
について少々詳しく書こうと思います
私の周りにも本当に多く
サロンのお客様にも「子宮筋腫」
でお悩みの方がいらっしゃいます
40代以降の女性が受診するとよく
先生から「閉経を待つ」
ように言われる方が多いように思います
「その時」は直ぐに来るのか…
あるいはまだ10年、15年先なのか…
悶々と、毎月または不定期の
辛い月経に耐えているのが現状では
ないでしょうか？
また、20代〜30代の若い方で
妊活をされている方にも血流を良くし
子宮をしっかりと温めて
未来の赤ちゃんのために
健康なフカフカのベッド(子宮内膜)を用意して
あげる事がとても大事だと思います
東洋医学では、子宮筋腫の根本原因を「冷え」と考えられ
身体が冷え切ると、これ以上冷やさないよう筋腫（＝熱の塊）
ができてしまうそうです
熱の塊は、熱源・栄養源である「血」の流れが長時間停滞する
ことで形成されます
つまり、血の巡りが悪くなっているために筋腫ができてしまう
のです
なので、筋腫を小さくするためには「冷え」を改善し、血の巡り
を良くする事が大切になってきます
改善法は、とにかく身体を温めること‼︎
１、 身体を温める食べ物を食べる
２、 適度な運動
３、 お風呂でしっかり身体を温める
そして、よもぎ蒸しは、芯からしっかりと身体を温めてくれる
ので、子宮筋腫にも効果が期待されると思われます
