ちょうどクチコミネタっつーのでビリーがあったので、よくわからないまま申し込んでみました。
よくわからないでやってるので、フツー通りに日記を書きマッスル。
「バートゥフライ！！」
アイサー、ビリー。アタイは今お花畑を舞う蝶なのね～…。
と何気に酸素不足でラリラリしながらのブートキャンプ2日目でした。
1日目と2日目は同じプログラムです。基礎編ＤＶＤスイッチオーン。
2度目という事もあって多少要領を覚えた感もありますが、キツイのに変わりはありませんが、
「声を出せー！」「ィ…イェーイ！」と返すくらいの余裕は出来ました。イェス、ブーキャン。
でもやっぱコレ、ダイエットのための有酸素運動というよりは肉体の鍛錬をしている気がしてなりません。
2日間やり終えた後のデータも
体重→変動なし 体脂肪率→3％ダウン 骨格筋率→4％アップ
となりました。どうやら脂肪が筋肉に変化しつつあるようです。ちょ、私マッチョまっしぐら！？
ちなみに骨格筋率とは、体重のうち骨格筋の占める割合。
骨格筋は「運動などにより増やせる筋肉」で、骨格筋率の数値が高いほど「筋肉質な太りにくい身体」といえるそうです。
日経サイトさんから引用。豆知識せんきう。
…まあ、筋肉つくと太りにくいですが……マッチョか…マッチョはちょっとな…。
けれど脂肪を落とすのに効果があるのは確かなので、この先応用編→マスター編と進まず、基礎ＤＶＤを続けていくってのも一つの道かもしれません。何よりビリーカッコイイし。がんばれ言われるとついがんばっちゃうし。
ビリーがね、時々カメラの向こうから覗き込んでくるんですよ。ムネがどっきんこですよ。ときめきますよ。オーマイビリーユアビリー。
今友人が買ったのに便乗して一緒にやってるのですが、熱帯雨林でバラ売りしてるのを見つけたので、1本目か2本目だけ買おうかなーと思っています。全部通してやった方がきっと達成感あるんだろうとはわかってるんですけどね。「俺について来い」ってビリーに言われるとピンポイントばきゅーんなんだけど！
…ついていった先で、マッチョなミーが誕生しそうで怖いのです。きんにくにくにくにくじゅうはち。
