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twitter、携帯電話の機種変した時に消え、パスワード忘れたので再登録しました泣

また見つけて頂けると幸いですぅーー

昨日愛車のラパンちゃんの走行距離が
１２万キロとなりました！



新車で買って６年半！！
もう一回は車検通したいです（笑）
この前、ステアリングの部品替えたので今は絶好調です！！

今年は、
稲葉さんのソロライブは冬だったので
ほとんど移動は新幹線か夜行バスだったのでこれでも走行距離伸びてない（笑）
ENDLESS SUMMERのツアーではかなりいったな（笑）

ライブの予定がないから仕事三昧ですが
来月は石川県の金沢に旅行に行く事が決まったので、今からウキウキLOVE

では仕事がんばりまーすかお

酵素ファスティングの効果

昨日は通っているサークルトレーニングでの月初の計測を受けましたかお
筋肉量がアップして34％

自己流でのダイエットの時には
確かにウエイトも落ち、全部が細くなりましたが筋肉量はとぼしかった汗

だからしっかり筋肉量がアップしたことは本当に嬉しかったLOVE

体脂肪は20％！！
しっかり今月もがんばって18％ぐらいきなりたいなぁ～

ファスティングの効果もしっかり出ていて満足です！！LOVE